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01:15
Assouplissement des épaules
Dans cette vidéo, je vous présente quelques exercices pour vous assouplir les épaules.
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00:41
Assouplissement des poignets
Voici quelques idées d'exercices à pratiquer pour étirer ou assouplir vos poignets et avant-bras.
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00:45
Assouplissement des chevilles
Voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison pour étirer ou assouplir ses chevilles.
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