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Jessyka G.
17 nov. 20232 min de lecture
Que se passe-t-il lorsqu'un muscle est étiré?
En pratiquant régulièrement le stretching ou la souplesse, divers changements se manifestent dans le corps, surtout au niveau des...
46 vues0 commentaire


Jessyka G.
3 août 20232 min de lecture
Peut-on s'assouplir et gagner en mobilité à tout âge?
L'assouplissement, autrefois associé principalement aux danseurs et aux gymnastes, est aujourd'hui reconnu pour ses nombreux bienfaits...
23 vues0 commentaire


Jessyka G.
7 juil. 20232 min de lecture
A quoi sert la relaxation à la fin d'un cours de Chiharmonie?
La relaxation et le Chiharmonie sont des pratiques qui se complètent pour promouvoir la santé mentale, physique et émotionnelle. En...
12 vues0 commentaire
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