UNIL - LAUSANNE / 2020
76h de cours théoriques
et pratiques

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• Santé publique

• Anatomie

• Physiologie sportive

• Traumatologie sportive

• Stretching

• Bases de la nutrition

• Analyse posturale

• Présentation du concept de renforcement des SU

• Exercices pratiques avec poids de corps et petit matériel

UNIL - LAUSANNE / 2021
72h de cours théoriques
et pratiques

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Le Chiharmonie s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises (Qi Qong, Taï-chi ainsi que du yoga et du Pilates.) La pratique est accompagnée par des balles de couleurs.

 

Les cours s’adaptent à chaque saison en rapport à leur énergie et aux méridiens qui leur sont liés. La coordination, le stretching et la relaxation sont très présents dans un cours.

FITSPRO - VERSOIX / 2021
47h de cours théoriques
et pratiques

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• 32 heures de théorie Pilates et étude des différentes postures

• 15 heures de pratiques

• Anatomie et physiologie

• Histoire du Pilates

• Enseigner le répertoire Pilates de base en respectant les principes de progressions et de sécurité

• Adapter et aménager son enseignement aux besoins du public novice.