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« Une bonne condition physique est un prérequis numéro un au bonheur. »
Joseph Pilates
LES COURS
Mes cours s’adressent aux adultes de tous âges, qu’ils soient peu habitués à bouger, qu’ils cherchent à soulager des maux de dos chroniques ou qu’ils souhaitent simplement prendre soin de leur santé pour mieux vieillir. Mes élèves ont entre 21 et 75 ans. Il n'y a pas de limite d’âge, tant que vous pouvez bouger et que votre médecin vous y autorise, vous êtes le et la bienvenu·e!
J'adapte les exercices en fonction des capacités de chaque participant·e afin d’offrir une expérience adaptée et bénéfique.
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