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Certificat

Fondamentaux 
théoriques et pratiques

UNIL - LAUSANNE / 2020
76h de cours théoriques
et pratiques

  • Santé publique

  • Anatomie

  • Physiologie sportive

  • Traumatologie sportive

  • Stretching

  • Bases de la nutrition

  • Analyse posturale

  • Présentation du concept de renforcement des SU

  • Exercices pratiques avec poids de corps et petit matériel

Fille prenant un cours de chiharmonie ou chiball en extérieur
Diplôme

Enseignante
Chiharmonie

UNIL - LAUSANNE / 2021
72h de cours théoriques
et pratiques

Le Chiharmonie s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises (Qi Qong, Taï-chi ainsi que du yoga et du Pilates.) La pratique est accompagnée par des balles de couleurs.

 

Les cours s’adaptent à chaque saison en rapport à leur énergie et aux méridiens qui leur sont liés. La coordination, le stretching et la relaxation sont très présents dans un cours.

Posture de Pilates avec petit matériel cercle
Diplôme

Pilates
Mat  Teacher 

FITSPRO - VERSOIX / 2021
47h de cours théoriques
et pratiques

  • 32 heures de théorie Pilates et étude des différentes postures

  • 15 heures de pratiques

  • Anatomie et physiologie

  • Histoire du Pilates

  • Enseigner le répertoire Pilates de base en respectant les principes de progressions et de sécurité

  • Adapter et aménager son enseignement aux besoins du public novice.