
Fondamentaux
théoriques et pratiques
UNIL - LAUSANNE / 2020
76h de cours théoriques
et pratiques
-
Santé publique
-
Anatomie
-
Physiologie sportive
-
Traumatologie sportive
-
Stretching
-
Bases de la nutrition
-
Analyse posturale
-
Présentation du concept de renforcement des SU
-
Exercices pratiques avec poids de corps et petit matériel

Enseignante
Chiharmonie
UNIL - LAUSANNE / 2021
72h de cours théoriques
et pratiques
Le Chiharmonie s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises (Qi Qong, Taï-chi ainsi que du yoga et du Pilates.) La pratique est accompagnée par des balles de couleurs.
Les cours s’adaptent à chaque saison en rapport à leur énergie et aux méridiens qui leur sont liés. La coordination, le stretching et la relaxation sont très présents dans un cours.

Pilates
Mat Teacher
FITSPRO - VERSOIX / 2021
47h de cours théoriques
et pratiques
-
32 heures de théorie Pilates et étude des différentes postures
-
15 heures de pratiques
-
Anatomie et physiologie
-
Histoire du Pilates
-
Enseigner le répertoire Pilates de base en respectant les principes de progressions et de sécurité
-
Adapter et aménager son enseignement aux besoins du public novice.