top of page
« Une bonne condition physique est un prérequis numéro un au bonheur. »
Joseph Pilates
LES COURS
Mes cours s’adressent aux adultes de tous âges, qu’ils soient peu habitués à bouger, qu’ils cherchent à soulager des maux de dos chroniques ou qu’ils souhaitent simplement prendre soin de leur santé pour mieux vieillir. Mes élèves ont entre 25 et 75 ans. Il n'y a pas de limite d’âge, tant que vous pouvez bouger et que votre médecin vous y autorise, vous êtes le et la bienvenu·e!
Chaque leçon regroupe des personnes de tous âges car le niveau ne dépend pas de l’âge. J'adapte les exercices en fonction des capacités de chaque participant·e afin d’offrir une expérience adaptée et bénéfique.
bottom of page