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LE CHIHARMONIE

c'est Quoi?

Une feuille avec des couleurs variées

Le cœur théorique du chiharmonie est basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise. Au fil des saisons, la pratique varie, évolue et s’adapte à l’énergie de la nature.

Le rythme saisonnier, souvent négligé dans nos routines quotidiennes, engendre de nombreux bienfaits. Lorsque nous l'intégrons pleinement dans notre vie, il permet d'améliorer notre concentration et notre efficacité. Nous devenons plus attentifs et en équilibre avec nos émotions, ce qui contribue au renforcement de notre bien-être.

LES JEUDIS DE 10h15 À 11h30

LES 5 SAISONS

et leur énergie

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’année ne se divise pas en quatre mais en cinq saisons. Dans ce système, l'être humain est en parfaite symbiose avec son environnement et l'univers. Chaque saison est associée à un élément naturel, un organe, des méridiens, des processus physiques, des humeurs et des caractéristiques mentales. On travaille sur l’ensemble du système pour trouver l’équilibre et être en harmonie avec ce qui nous entoure.

 

Le printemps (Bois) réveille le chi somnolant. L’été (Feu) stimule notre être entier. L’été indien (Terre) nous recentre. L’automne (Métal) nous invite à lâcher prise. L’hiver (Eau) nous amène la douceur et le calme.

PRINTEMPS

Un tronc arbre zoomé

Réveille le chi somnolant

ÉTÉ 

Des flammes qui brûlent

Stimule notre être entier

ÉTÉ INDIEN

Petite plante qui pousse dans la terre

Recentre et reconnecte

AUTOMNE

Zoom sur du métal

Invite à lâcher prise

HIVER

Les vagues vu d'avion de la mer

Amène calme et douceur

les Bénéfices

POURQUOI PRATIQUER
LE CHIHARMONIE?

Une femme qui donne un cours de Chiharmonie (Chiball) dans la nature

La méthode a de nombreux bienfaits, dont:

  • tonifier et assouplir son corps

  • gagner en énergie vitale

  • améliorer son équilibre

  • respirer de manière qualitative

  • réduire le stress et l'anxiété

  • favoriser la relaxation et le lâcher-prise

  • s’accorder au rythme des saisons 

Thai Chi, Qi-Gong, Pilates et yoga sont là quelques inspirations du chiharmonie.

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