Pilates et Stretching
Chiharmonie
Pilates et Chiharmonie
Une pratique dans le respect de soi-même
Convivialité
Une ambiance conviviale et humaine
Des cours toute l'année
Même durant l'été (selon inscriptions)
Des cours pour tous
Des cours adaptés à tous les niveaux
Tarifs attractifs
Des prix parmi les plus bas de la région
Commodités
Places de parc et bus 701 à une minute
Modes de paiement à choix
Paiement par virement, Twint ou cash
Des cours pour tous
Mes cours ont pour objectifs de vous faire gagner en souplesse et en mobilité. Avec une pratique régulière, vous allez également réduire vos douleurs articulaires, renforcer vos muscles profonds et améliorer votre posture. Que vous soyez une femme ou un homme. Jeune ou moins jeune. Débutant ou avancé. Il n’est jamais trop tard pour commencer!
Les cours de Pilates et de Chiharmonie vous permettront de devenir moins raide tout en développant force, coordination et calme intérieur. J’adapte mes cours selon le niveau des participant-es. Je propose des variantes dans les exercices afin de respecter le corps de chacun-e et d’éviter ainsi toute frustration ou blessure.
Vous hésitez? Venez essayer un cours sans engagement!
Pilates-stretching
Le cours Pilates-stretching a pour but de renforcer les muscles profonds tout en apportant une meilleure souplesse au corps. Avec une pratique régulière du Pilates, une mauvaise posture peut être rectifiée.
Chiharmonie
Le cours Chiharmonie a pour but de retrouver une harmonie globale entre le corps et l’esprit. Cette discipline s’inspire des pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises ainsi que du Yoga et du Pilates.